Czy rower elektryczny jest tylko dla leniwych?
Wiele osób twierdzi, że tylko rower bez wspomagania buduje kondycję fizyczną, przez co bardziej dbamy o swoje zdrowie.
Są też tacy, którzy mówią, że elektryk nas rozleniwia i sprawia że tyjemy.
Osoby te najczęściej opierają swoje oceny na podstawie własnych przekonań „wydaje mi się”, że tak właśnie jest.
Osobiście kilka razy doświadczyłem jak inny rowerzysta oceniał mnie jadącego na elektryku: „ty leniu” „co nie chce się pedałować?”, „to nie rower”- to jedne z łagodniejszych epitetów, które usłyszałem.
Moim zdaniem takie uprzedzenia mają ci, którzy rowerem elektrycznym nigdy nie jechali lub wsiedli na niego w sklepie i przejechali się kilka metrów.
Jestem zdania, że w życiu nie powinniśmy opierać się na swoich „uprzedzeniach, ale na faktach”.
Czy w takim razie dbamy o swoje zdrowie, gdy jeździmy na rowerze wspomaganym silnikiem?
Badania naukowe potwierdzają, że rower elektryczny jest korzystny dla zdrowia
W Bazylei zrobiono badanie, w którym wzięło udział 30 osób, ich zadaniem było dojeżdżanie do i po pracy rowerem.
Podzielono uczestników na dwie grupy, jedna grupa jeździła na rowerach tradycyjnych a druga na rowerach ze wspomaganiem. Każda z tych osób przejeżdżała więcej niż 8 km dziennie.
Badanie wykazało, że obie grupy poprawiły swoją kondycję fizyczną,
wydolność organizmu zwiększyła się również w obydwu grupach.
Badanie też wykazało, że e-rowerzyści jechali szybciej i chętniej podejmowali decyzje, aby wsiąść na rower, gdy warunki pogodowe były trudniejsze, podobnie, gdy chodziło o ukształtowanie terenu. E-rowerzyści nie rezygnowali z jazdy rowerem, gdy były strome podjazdy, wzniesienia.
Rower elektryczny był też częściej wykorzystywany w weekendy, a wtedy wycieczki takich osób wydłużyły się do 50 km/h.
Wnioski
Wystarczy 10/20 km dziennie jazdy e-rowerem, aby znacząco poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne
- Osoby jeżdżące na dwóch typach rowerów poprawiły swoją kondycję
- Układ krążenia był w dużo lepszej formie
- Poprawił się poziom cukru we krwi
Jazda e-rowerem jest łatwiejsza do systematycznego aktywnego trybu życia.
Rower elektryczny wykorzystywany jest chętniej także w niesprzyjających warunkach niż tradycyjny. Łatwiej go zharmonizować z planem dnia, choćby w dojazdach do pracy.
